„Wenn Sie gesund und leistungsfähig bleiben wollen, sollten Sie verstehen, was Ihnen die Entspannung und Leichtigkeit raubt und wie Sie sie wiedererlangen können.“
In der heutigen Arbeitswelt sind Stress, Beschleunigung und Überlastung fester Bestandteil. Die Erhaltung der Gesundheit von Mitarbeitern und Führungskräften durch eine gut ausgebildete Stressresistenz ist deshalb aus den Weiterbildungsangeboten verantwortungsvoller Unternehmen nicht mehr wegzudenken. Auch und vor allem, weil Unternehmen mit stressresistenten Mitarbeitern mit den Widrigkeiten des ständigen Wandels besser umgehen können.
Stressresistenz steigern - Das Stressresistenztraining nach Schulz und Jansen hilft Ihnen!
Sebastian Pflügler ist zertifizierter Trainer für das Stressresistenztraining nach Schulz und Jansen, das er bereits über 150 Mal durchgeführt hat. Die langfristige Wirksamkeit dieses Trainings ist wissenschaftlich bestätigt (Schulz & Jansen, 2007, S. 112-115). Es kann als Maßnahme zur Verbesserung der psychischen Gefährdungsbeurteilung gemäß dem Arbeitsschutzgesetz genutzt werden.
Die Teilnehmer lernen mit externen Stressquellen und dem Phänomen der Beschleunigung kompetent umzugehen, sich selbst weniger Druck zu machen und stresspräventiv zu agieren. Dadurch bleiben die Mitarbeiter auf lange Sicht gesund und leistungsfähig.
Die Gesundheit der Mitarbeiter ist Führungsaufgabe!
Führungskräfte lernen den achtsamen Umgang mit den Stressquellen des eigenen Teams, die gesunde Begleitung von Veränderungen sowie das behutsame und wertschätzende Führen von heiklen Gesprächen, wie beispielsweise wegen Befürchtungen bezüglich eines möglichen Burn-Outs.
Kompetente Stressbewältigung
Innere Ausgeglichenheit
Gesunde Stressprävention
Gesteigerte Stressresistenz
Ihr Nutzen auf einen Blick:
- Die kurz- sowie langfristige Wirksamkeit dieses Trainings ist wissenschaftlich belegt. (Teilnehmer wissen signifikant mehr über Stress und wie man ihn vermeidet und wenden auch noch nach sechs Monaten das Gelernte gewinnbringend im Alltag an.)
- Ganzheitlicher Ansatz, der Ihnen einen Werkzeugkoffer verschiedener Möglichkeiten an die Hand gibt, Stress zu reduzieren. Jede Situation ist anders und deswegen brauchen sie Flexibilität bei der Stressbewältigung.
- Die Teilnehmer können kompetent mit externen Stressoren umgehen, machen sich weniger Druck von innen und können ihr Leben so gestalten, dass Stress weniger häufig entsteht.
- Dieses Programm setzt nicht erst an, wenn der Stress schon enorm ist, sondern hilft Ihnen in Zukunft präventiv Stress zu vermeiden.
Stressresistenz | Resilienz | Kompetent mit Stress umgehen | Weniger Druck | Gesund führen | Burnout beim Mitarbeiter ansprechen | Stressprävention | Burnout
